2008年04月14日

25年間もリバウンドなし!超〜続く♪ファンタイム式7日間ダイエット


25年間もリバウンドなし!超〜続く♪ファンタイム式7日間ダイエット

ダイエットにも、いろんな種類がありますけど、このファンタイム式7日間ダイエットは、食事制限によるダイエットに入るのかな?

とは言っても、ただ単に食べる量を減らすというわけではなく、お腹いっぱい食べていいし、間食もOKということですから苦に感じることは少ないと思います。

ただ、特に最初の1週間は、食べていいものが、かなり限られているので普段、食べたいものを食べたい時に食べたいだけ食べてる人にはキツイかもしれませんね。

そうじゃない人でも、食べられるものが制限されてしまうと途中で飽きちゃったりして挫折しそうになると思うのですが…。


このダイエット法は、その挫折しそうな時に「ご褒美」が用意されているのでよっぽど意思の弱い人でない限り、それを楽しみに続けることが出来ると思います。

2週目からは、食事制限もかなり緩和されるので、最初の1週間がふんばりどころでしょうか?

でも、自分が、太った原因や肥満度(肥満タイプ)のチェックなど自分を知ることから始める所も良いと思います。


25年間もリバウンドなし!超〜続く♪ファンタイム式7日間ダイエット

 
posted by よろりん◎ at 05:06| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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